RAMON MONTENEGRO
RAMON MONTENEGRO

Sou Profissional de Educação Física, com doutorado em Ciências do Movimento Humano pela UAA e especialização em Exercícios Resistidos pela FMUSP. Dedico minha carreira ao estudo da força nas modalidades inspiradas em pessoas físicas exigentes, combinando ciência e prática para criar conteúdos que inspirem e melhorem o desempenho físico e funcional.

A Importância da Força de Preensão Manual em Atividades Cotidianas

A força de preensão manual desempenha um papel crucial na realização de tarefas simples e complexas do dia a dia, como segurar objetos, abrir recipientes ou executar trabalhos manuais. Embora muitas vezes subestimada, essa capacidade muscular está diretamente relacionada à eficiência funcional e ao desempenho em diversas atividades cotidianas. Sua importância vai além das ações …

A biomecânica da força em esportes simulados como E-Sports VR

E-Sports VR refere-se à prática de esportes eletrônicos (E-Sports) realizados em ambientes de realidade virtual (VR). Os esportes simulados em realidade virtual (VR) emergem como uma modalidade competitiva inovadora, integrando tecnologia avançada e práticas esportivas. A VR permite a criação de ambientes imersivos que replicam cenários esportivos, oferecendo aos atletas oportunidades de treinamento e competição …

Protocolos de Avaliação da Força em Pilotos de Parapente Acrobático em Manobras de Alta Complexidade

O parapente acrobático é uma modalidade esportiva que exige habilidades técnicas e altamente físicas especializadas. Diferente do voo convencional, ele se caracteriza por manobras complexas realizadas a grandes altitudes, desafiando os limites do controle corporal e do equipamento. Essa prática exige não apenas proteção técnica, mas também um condicionamento físico avançado para enfrentar os desafios …

A Avaliação Dermatoglífica nos Esportes de Força

A dermatoglifia é o estudo científico dos padrões das impressões digitais através dos desenhos dérmicos, como arcos, presilhas e verticilos, presentes na pele das mãos e pés. Essa técnica tem aplicações específicas no esporte, especialmente na identificação e relações com as predisposições genéticas relacionadas a características físicas específicas. No Brasil, a dermatoglifia foi introduzida pelo …

Como Bombeiros Treinam para Manter a Força Física em Situações Extremas

A preparação física é um pilar essencial na formação e manutenção da aptidão de bombeiros, cuja profissão os expõe a cenários de alto risco e emergências críticas. Durante suas atividades, esses profissionais enfrentam desafios extremos que exigem força, resistência cardiorrespiratória e agilidade para salvar vidas e proteger patrimônios. Dessa forma, a condição física não é …

Condicionamento de Trabalhadores de Mineração em Ambientes de Altas Temperaturas

Trabalhadores da mineração enfrentam desafios significativos ao trabalhar em ambientes de altas temperaturas. Uma exposição prolongada ao calor intenso pode levar ao estresse térmico, à desidratação e à fadiga, comprometendo a saúde e a segurança desses profissionais. Estudos indicam que condições térmicas isoladas aumentam o risco de acidentes e doenças ocupacionais. O condicionamento físico adequado …

Profissões Subaquáticas e os Desafios Físicos do Ambiente de Alta Pressão

As profissões subaquáticas desempenham um papel crucial em diversos setores, incluindo a construção civil, a exploração de recursos naturais e a pesquisa científica. Mergulhadores comerciais, técnicos em plataformas offshore e cientistas marinhos realizam tarefas como inspeções, reparos e coleta de dados essenciais para o desenvolvimento dessas áreas. O trabalho nessas condições requer profissionais altamente treinados …

A Biomecânica da Força Muscular Aplicada a Atividades Funcionais

A biomecânica é a ciência que estuda a aplicação dos princípios mecânicos ao corpo humano, analisando as forças que atuam nos movimentos e estruturas corporais. No contexto da força muscular, ela desempenha um papel essencial ao investigar como os músculos interagem com ossos e articulações para produzir movimento e sustentar cargas, permitindo uma compreensão mais …

Os Impactos do Treinamento com Restrição de Fluxo Sanguíneo na Força Muscular em Atletas de Tênis de Mesa

O treinamento com restrição de fluxo sanguíneo (RFS) tem ganhado destaque no campo esportivo devido ao seu potencial para aprimorar a força muscular com cargas reduzidas. Essa técnica envolve a aplicação de uma pressão controlada em membros específicos, limitando parcialmente o fluxo sanguíneo durante a execução de exercícios. Estudos recentes indicam que o RFS pode …

Medidas corporais e da resistência muscular no Calcio Storico: Um estudo sobre o preparo físico em esportes renascentistas

O Calcio Storico, também conhecido como futebol histórico florentino, é um esporte tradicional originário do Renascimento italiano que combina elementos de futebol, rugby e artes marciais. Praticado desde o século XVI, o jogo se destaca por sua intensidade física e alto nível de contato corporal, exigindo dos atletas força, agilidade e resistência muscular. Estudos recentes …